主页 > 健身操

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

时间:2019-10-01 来源:水乡煊煊

人生的一生,心脏会跳动30亿次左右,随着心脏的停止,人的一生也就意味着结束了。

心脏主要功能是:为身体内的各器官供血和输送氧气。一旦心脏出现问题,那么身体健康会瞬间"崩塌"。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

研究表明,人过40以后,是心脏出"毛病"的高峰期,而心梗就是就是心脏"毛病"的主要代表之一。

心梗,是由于给心脏供血的血管闭塞,导致血流中断,部分心肌持续性的严重缺血缺氧而发生的坏死,其过程较为短暂。

这也就是心梗为何心梗被称之为生命的"收割机"的原因。

那么心梗在来临前,都有哪些症状?

睡觉时一旦身体出现三症状,多半心梗要来:

症状一、失眠咳嗽

由心梗诱发的失眠是比较突然,这是由于心脏供血供氧不足导致的。

若出现睡前经常性咳嗽,且找不到原因,就要警惕心梗了。由心梗诱发的咳嗽,在医学上称之为"心源性咳嗽"。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

这种咳嗽是由左心房衰竭引起的,心源性咳嗽常见的特征是:咳血丝,咳血痰、唾液呈粉红色。

症状二、胸闷、胸痛

胸闷、疼痛,是心梗最直接的表现之一。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

当心血管出现堵塞或闭塞时,心肌就会出现缺血缺氧的情况,从而导致胸闷、疼痛症状发生,严重的甚至会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

症状三:手脚冰凉

手脚是距离心脏最远的器官,当心脏出现任何问题时,手脚会做出第一反应,手脚冰凉就是最常见的原因之一。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

当心脏出现问题时,心脏的泵血能力会减弱,而手脚又是距离心脏最远的器官,所以血液不容易流通到手脚,此时手脚就会出现麻木冰凉的现象。

心脏有3怕,尽量远离:

1、怕气

心脏本身也是受神经支配的,生气会导致交感神经过分兴奋,会引起心脏方面的不适感觉的如心慌,胸闷等。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

如果交感神经长期兴奋会导致心血管病的发生的。

建议,生活很美好,最发现美的眼睛看待它,身体更健康。

2、怕懒

经常运动可提高心肺功能,延缓心脏衰老。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

据国内的一项研究表明,体育锻炼量,达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人,总死亡的危险减少21%,心血管死亡的危险减少24%。

3、怕累

长时间的劳累过度,心肌耗氧量增加,心脏跳动过快,会加速心脏衰老进程。

而体力负荷过大还会诱发斑块破裂,导致急性心肌梗塞。

养好心脏,坚持四件事,心脏有力:

一、补充"养心"物质

健康的身体不会缺乏任何一种元素。

健康的血管柔软且附有弹性,当人体缺鞣花酸时,血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降,会降低血液的循环,从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明,苏梵莓,石榴,葡萄都含有这种元素,其中苏梵莓中这种元素含量最高。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

每天在喝水的时候,加入5-6颗苏梵莓,就能补充一天内所需要的这种元素。

二、戒烟限酒

多数的血管疾病都是由于烟酒引起的。

香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害物质,会刺激血管内皮组织,降低血液含氧量。冠状动脉收缩异常,心脏的供血压力增大,诱发心梗。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

而少量的酒精摄入确实可以扩张血管,加速血液流通。若饮酒过量,则对心血管系统会有很大的损伤,可导致酒精性心肌病、心力衰竭、心率失常等。

三、作息规律

研究表明,成人每天保持7小时左右的睡眠时间,可减少心脏早搏、心跳过快、心肌梗死及猝死的发生几率。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

但是不同的年龄对于睡眠时间的需求不一样,可根据自身情况适量调整。

四、饮食清淡

心脏想健康,减少油脂和盐分摄入非常有必要。

低脂:利于减少胆固醇、甘油三酯的摄入,降低心脏病的发生。最好是多种脂肪酸均衡搭配补充,利于保护血管。

40岁以后,睡觉时一旦有3症状,别忽视,心脏在求救,早做ct

少盐:利于控制血压,减轻心脏负担。

身边有人突发心梗时如何急救?

1、将患者平放在地上或床上,解开领扣,保持周围的空气流通。

2、拨打120,不要随意移动患者。

3、把患者脚部抬高,头部放低,增加头部供血量。

4、患者此时尽量不要喝水、吃东西,但要做好保暖工作。